Hälsa

Expertens varning: Se upp för ovetenskapliga kostråd

Kost och hälsa hänger ihop, det vet vi. Men hur ska man då äta för att må bra? Land reder ut vilka kostråd som verkligen stämmer.

Hälsa

Grönt är skönt – så botar träden din stress

En studie visar att ju fler träd du har omkring dig, desto mer avslappnad blir du. Det är till och med hälsosamt att titta på foton av grönska.

Hälsa

Så gör du Mandelmanns superenkla örtschampo

Testa att göra Mandelmanns naturschampo av örter och blommor. Helt utan tillsatser och kemikalier.

Hälsa

Anders Hansen: Därför kan du inte lita på dina minnen

Tror du att andra ljuger eller är korkade när de minns fel. Så är det inte alls. Inte heller du kan lita på dina minnen. Det är smart, menar psykiatern Anders Hansen.

Hälsa

Så lindrar du din spruträdsla – 4 konkreta knep

Oroar du dig inför kommande vaccinering mot covid-19? Lugn, det finns knep att ta till för dig som är spruträdd.

Hälsa

Vinterbadarna i Funäsdalen: ”Man släpper jobb och stress när man badar”

Vinterbad gör susen för både kroppen och knoppen. Det är isbadarna i Funäs överens om. Och för en i gänget försvann migränen.

Hälsa

Sömnforskarens 3 enkla knep mot sömnproblem

Drabbas du också av sömnproblem då och då? Psykiatern Anders Hansen har pumpat sömnforskaren på de bästa knepen.

Hälsa

15 må bra-aktiviteter i jul

Det finns en hel del trevligt du kan ägna dig åt på egen hand – i väntan på ljusare tider.

Mat & dryck

Fem supernyttiga julrätter att njuta av – året om

Mycket av det godaste på julbordet är faktiskt riktigt bra för hälsan! Här är fem hälsosamma val.

Hälsa

Professorns kostråd i sjukdomstider: Ät så här

Det är livsviktigt att du äter rätt för att få krafterna tillbaka efter en längre förkylning. Här är professorns bästa kostråd för snabb återhämtning.

Hälsa

Sov dig pigg – så många timmar behöver du

Hur många timmars sömn behöver vi i olika åldrar? Land reder ut och bjuder på professorns bästa sov-tips.

Hälsa

5 naturliga knep för att lindra nästäppa utan spray

Att vara täppt i näsan kan vara riktigt besvärligt. Inte minst om natten. Men det finns enkla knep som kan lindra eländet.

Hälsa

Olle nära döden i svår traktorolycka – slangade diesel

Olle skulle tömma tanken på traktorn och började slanga upp diesel. Några minuter senare hade dieseln frätt sönder hans lungor inifrån.

Hälsa

12 riskfaktorer för demens – som du själv kan påverka

Än saknas bot mot demens men demenssjukdomar går att förebygga. Här är riskfaktorerna du själv kan påverka, varav tre av dem är nya på listan.

Hälsa

SVT:s Sofia Åhmans 5 bästa tips för att komma i gång med träningen

Hur kommer man i gång med träningen och hur håller man motivationen uppe? Här ger SVT:s träningsexpert , Sofia Åhman, sina 5 bästa tips!

Hälsa

SVT:s träningsexpert Sofia Åhman: ”Jag blev som en vän i rutan för många”

Hon hade vant sig vid att synas i rutan som träningsexpert i SVT:s Gokväll, men sen kom coronan. Sofia Åhman blev folkkär över en natt!

Hälsa

9 myter och sanningar om mat och cancer

Det florerar en hel del myter om mat och cancer. Land reder tillsammans med Cancerfonden ut vad som är sant och falskt. För hur är det, är chips och sötningsmedel cancerframkallande?