Hälsa

Därför är gnäll skadligt – och så slutar du klaga

Det är skadligt att gnälla och lyssna på gnäll. Föreläsaren Christina Stielli tipsar om hur du tar dig ur gnällfällan!

Krönika: Hög på löpning? Nej, jag får slita för varje meter!

Lands Håkan Steen skriver om det omsusade ”runner's high” – lyckotillståndet varje löpare drömmer om. Och som han hittills aldrig uppnått.

Hälsa

Nackspärr – 5 enkla knep för att undvika värken

Att vakna med nackspärr är ingen höjdare. Men det går att förebygga plågan. Här får du bästa tipsen.

Hälsa

Ny studie: Så få steg om dagen behöver du ta för att leva längre

10 000 steg om dagen kan vara en hälsomyt. Forskare har kommit fram till att färre steg räcker för att öka din chans att leva längre.

Hälsa

Släpp sömnpaniken – njut av rofylld vakenvila i stället!

Svårt att sova? Släpp sömnpaniken och njuta av en rofylld så kallad vakenvila i stället.

Hälsa

Allt du behöver veta om halsfluss

Du har feber och det svider rejält i halsen. Det kan vara halsfluss du har drabbats av. Detta bör du känna till om halsfluss.

Hälsa

Så vet du om det är halsfluss och inte bara ont i halsen

Hur vet du om det är halsfluss eller en vanlig förkylning du ha drabbats av? Här får du svaret.

Hälsa

Så hejdar du klibbig handsvett – bästa metoderna

Överdriven handsvett är ett obehag som kan vara ett socialt handikapp. Men det finns metoder som lindrar eller till och med avhjälper problemet.

Hälsa

Vetenskapen bekräftar: Så bra är rödbetsjuice för kroppen

I sin bok ”Frisk utan fusk” undersöker hälsoexperterna Maria Ahlsén och Jessica Norrbom hur hälsosamt det egentligen är med den hyllade rödbetsjuicen. Här är svaret.

Hälsa

Lura hungern och hjärnan med enkla tallriksknepen

Trött på dieter och bantningskurer? Då ska de testa de här enkla knepen som håller hungern borta.

Hälsa

Därför kan ensamhet göra dig sjuk – hjärnforskaren Anders Hansen förklarar

Forskning visar att ensamhet kan göra oss sjuka. Detta beror på att vi har en hjärna från stenåldern. Här förklarar psykiatern Anders Hansen fenomenet.

Långvarig ofrivillig ensamhet kan göra oss sjuka. Anders Hansen förklarar varför.

Hälsa

Allt du behöver veta om frusen axel – symtom, behandling & övningar

Värkande, orörlig axel? Den kan vara frusen axel. Så känner du igen symtomen och så blir din stela axel bra igen.

Hälsa

Svensk forskning: Kaffet som skyddar mot diabetes typ 2

Ny svensk forskning visar att vanligt kaffe minskar risken för att drabbas av diabetes typ 2. Men hur du tillreder det spelar roll.

Hälsa

Nu är den här: 12 frågor och svar om vinterkräksjukan

Caliciviruset är extremt smittsamt och orsakar en kraftig maginfektion. Hur kan man skydda sig? Och hur länge ska man stanna hemma?

Hälsa

Forskarnas varning: Rengöringsmedel lika farligt som rökning

Brukar du slösa med rengöringsmedel? Sluta med det. Medlet kan skada dina lungor, visar en ny långtidsstudie. Men det går att städa riskfritt.

Hälsa

Svensk forskning visar: Bekämpa mygg – med rödbetor!

Bekämpa mygg med hjälp av rödbetor. Visst kan det låta som rena fantasierna. Men det är faktiskt fullt möjligt, visar ny spännande forskning.

Hälsa

Ny studie: Därför är det männens fel när kvinnor fryser

Kvinnor fryser och män myser. Ny forskning visar att bostadens temperatur ofta leder till konflikter. Vem bestämmer hur varmt det är hemma hos dig?

Mat & dryck

Giftlarmen vi minns: Så gick det sen för ”livsfarliga” maten

Akrylamid i chips och arsenik i riskakor. Giftlarmen har avlöst varandra genom åren. Men vad hände efter larmrapporterna? Här får du svar. Och så avlivas några matmyter.