Hälsa

Forskning: Så påverkar pensioneringen den psykiska hälsan

Att gå i pension framställs ibland som en slags livskris präglad av tomhet och förluster. Men en svensk avhandling visar att de flesta upplever motsatsen.

Hälsa

Så kan motion bromsa hjärnans åldrande – Anders Hansen förklarar

Hjärnans volym krymper med åldern. Men med regelbunden träning kan hjärnan i stället föryngras.

Hälsa

Nytt hopp för allergiker – så kan matallergi tränas bort!

Ny forskning ger mjölk-, ägg- och jordnötsallergiker nytt hopp. Flera studier har visat goda resultat när det gäller att träna bort matallergi.

Hälsa

Svensk studie: Att ha hund ökar chansen att överleva efter allvarlig sjukdom

Ännu ett skäl att älska sin hund! Den kan förlänga ens liv mätbart, särskilt efter en hjärtinfarkt eller stroke.

Mat & dryck

Dietistens ”Portionen under tian” inspirerar till billig och klimatsmart vardagsmat

Med veckoplanering, billiga råvaror och tilltalande måltider vill dietisten Hanna Olvenmark inspirera fler till att äta bra mat hemma.

Hälsa

Tupplurar under dagen kan vara tidigt tecken på Alzheimers

Återkommande tupplurar under dagtid kan vara ett tidigt tecken på Alzheimers. Det visar en amerikansk studie, som får stöd från tidigare forskning.

Hälsa

Sofie och Ida gör succé med sin podd om ångest: ”Okej att inte alltid må bra”

Karlshamnstjejerna Ida Höckerstrand och Sofie Hallberg fick nog av tabut kring psykisk ohälsa och startade ” som nu har 300 000 lyssnare varje månad.

Hälsa

5 goda hälsoeffekter av att äta ost – varje dag

Tror du att ost är en hälsobov? Tvärtom! Här är fem viktiga hälsoeffekter av att äta ost.

Hälsa

Njutningsmat ska göra äldre starkare!

Mer fisk, kött och ägg, många små måltider - och gärna en klick smör eller grädde. Det är Livsmedelsverkets nya kostråd för äldre.

Hälsa

Influensavaccin: 7 vanliga frågor och svar

När är det läge att vaccinera sig mot influensa? Här är 7 vanliga frågor och svar om influensavaccin.

Hälsa

Överraskande forskning: Här är äpplena som är bäst – för magen!

Ny forskning visar att vissa äpplen är nyttigare för dig än andra. Bland annat kan din maghälsa gynnas om du väljer rätt sort.

Hälsa

Anders Hansen: 6 gåtfulla reaktioner på stress – lär dig tolka signalerna

Du svettas, mår illa och blir otrevlig. Stress kan få dig att reagera både oväntat och starkt. Här får du koll på vilka spratt ett stresspåslag kan spela din kropp.

Hälsa

5 AM-metoden: Därför ska du vakna i ”segertimmen”

Lugn, sund och framgångsrik. Detta kan du uppnå genom att förändra dina morgonvanor. Lär dig smarta 5 AM-metoden!

Hälsa

Michael Mosley: Tidsbegränsa när du äter – om du vill gå ner i vikt

Vill du bli av med extrakilon? Lär dig Dr Michael Mosleys enkla metod: tidsbegränsat matintag.

Hälsa

Så undviker du ögoninflammation – och så behandlar du den

Röda ögon som rinner och kliar? Det kan vara ögoninflammation. Så behandlar du och undviker det smittsamma gisslet.

Hälsa

3 enkla må bra-övningar att göra ute i naturen

Upptäck naturens läkande kraft – här är tre enkla övningar i naturen som ger dig härligt lugn och styrka.

Hälsa

Din mobil kan vara snuskigare än toaletten

Den här detaljen på din mobiltelefon kan göra den 35 gånger smutsigare – än en toalettsits. Så här undviker du att bli sjuk!

Hälsa

Uppe med tuppen? Det här visste du inte om morgonpigga!

Är du extremt morgonpigg? Då är du i gott sällskap. Forskarna är överraskade.

Hälsa

Svensk studie: Bukfetma farligast för kvinnor

Bukfetma är sju gånger farligare för kvinnor än för män, visar en ny svensk studie.

Hälsa

Hjärnläkaren Anders Hansen: ”Skit i maratonlopp!”

Det viktigaste du kan göra för din hjärna är att vara fysisk aktiv. Det konstaterar hjärnläkaren Anders Hansen. Men träningshets och långlopp – det kan du skippa.