Recept

Tacopaj med belugalinser - Hanna Olvenmarks recept

Gör en härligt smakrik tacopaj till fredagsmyset! I den här varianten är köttfärsen utbytt mot linser för en lite grönare – men minst lika mättande – paj.

20 augusti 2025 kl. 12:58

Tacopaj i gratängform och skål med kålsallad.
Härligt gott! Gör en vegetarisk tacopaj med belugalinser – mycket matigt, ljuvligt gott!Foto: Ulrika Pousette

Receptet är hämtat ur kokboken Portionen under tian: Stora kokboken om billig mat (Ordfront 2025) av Hanna Olvenmark.

Läs också: Majscarbonara

Tacopaj med belugalinser

    Ingredienser

  • Pajdeg
  • 2 dl grahamsmjöl
  • 2 dl vetemjöl
  • 1 dl rapsolja
  • 2 msk mjölk
  • 0,5 tsk salt
  • Fyllning
  • 2 dl torkade belugalinser, alt gula/gröna linser
  • 2 tsk spiskummin
  • 1 tsk paprikapulver
  • 1 röd chili
  • 2 vitlöksklyftor
  • 3 msk tomatpuré
  • 0,5 grönsaksbuljongtärning
  • 1 dl fryst majs
  • Topping
  • 2 dl crème fraiche
  • 1 stor bit grillad paprika på burk
  • 1 tsk sambal oelek
  • 2 dl riven ost
  • 1 tomat

Gör så här

  1. Koka belugalinserna till fyllningen i rikligt med lättsaltat vatten tills de är mjuka, det tar ungefär 25–30 minuter. Häll av vattnet och låt svalna.
  2. Sätt ugnen på 225 grader.
  3. Gör pajskalet: Blanda grahamsmjöl och vetemjöl i en bunke. Tillsätt olja, mjölkdryck och salt och knåda ihop till en deg. Tryck ut i en pajform och förgrädda i ugnen i cirka 10 minuter.
  4. Ta ut och låt svalna medan du förbereder fyllningen.
  5. Sänk ugnen till 200 grader.
  6. Gör fyllningen: Hetta upp en stekpanna med olja på medelvärme. Fräs spiskummin och paprikapulver i oljan. Hacka chili och vitlök och fräs med kryddorna tills de är mjuka. Slå på linser och majs och låt fräsa i några minuter. Rör i tomatpurénoch eventuellt lite vatten om du behöver späda ut lite. Det ska vara mer som en röra än som en sås. Smula i buljongtärningen.
  7. Mixa crème fraiche, grillad paprika och sambal oelek. Bred ut linsröran i pajskalet och slå över paprika-fraichen. Strö riven ost över. Toppa med en skivad tomat.
  8. Grädda i mitten av ugnen i 20–25 minuter, tills osten har fått fin färg. Ta ut och låt gärna stå en stund innan servering.

Recept: Hanna Olvenmark

;